Seuil : 2x[3000/400]

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Seuil : 2x[3000/400] par Mazouth
Date16/4/2020 Type de séanceFractionné long Distance10.13 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 21 m D+ / 21 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 49'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/171
  Moyenne 12.3 km/h
Commentaire public
Bonne petite séance avec le plein d'énergie grâce au gâteau d'anniversaire qu'on a fait pour l'anniv de Pauline hier, mais comme on n'a pas le plugin Zoom pour envoyer des gâteaux, je suis obligé d'en faire mon petit déj :p

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.21 km/h05'21''05'21''
2 km11.57 km/h05'11''10'32''
3 km13.58 km/h04'25''14'57''
4 km13.09 km/h04'35''19'32''
5 km13.43 km/h04'28''24'00''
6 km12.63 km/h04'45''28'45''
7 km13.04 km/h04'36''33'21''
8 km13.18 km/h04'33''37'54''
9 km12.37 km/h04'51''42'45''
10 km11.25 km/h05'20''48'05''

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