FB en côte 8x[1'/2'] + RAC > 180 PPM

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FB en côte 8x[1'/2'] + RAC > 180 PPM par Mazouth
Date16/6/2020 Type de séanceFractionné court Distance8.74 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 190 m D+ / 153 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 51'35''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/175
  Moyenne 10.16 km/h
Commentaire public
De la force, un peu de chaleur, quelques raideurs...

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.8 km/h05'05''10'19''
3 km11.5 km/h05'13''15'32''
4 km8.51 km/h07'03''22'35''
5 km9.13 km/h06'34''29'09''
6 km9.06 km/h06'37''35'46''
7 km9.75 km/h06'09''41'55''
8 km11.72 km/h05'07''47'02''

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