sortie longue avec 5000m 3.50 3.47 3.54 3.54 3.56
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28/6/2020 |
Continu |
26.0305 kms |
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Un peu difficile |
471 m D+ / 483 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h27'51'' |
Inconnue |
-/166 |
10.56 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 4.55 km/h | 13'10'' | 13'10'' | 2 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 18'33'' | 3 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 23'25'' | 4 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 28'18'' | 5 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 33'29'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 38'46'' | 7 km | 7.24 km/h | 08'17'' | 47'03'' | 8 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 52'01'' | 9 km | 13.68 km/h | 04'23'' | 56'24'' | 10 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 01h03'11'' | 11 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h07'50'' | 12 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h12'36'' | 13 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h17'19'' | 14 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 01h22'05'' | 15 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h26'29'' | 16 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 01h31'18'' | 17 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h36'31'' | 18 km | 7.2 km/h | 08'20'' | 01h44'51'' | 19 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 01h48'42'' | 20 km | 15.78 km/h | 03'48'' | 01h52'30'' | 21 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 01h56'24'' | 22 km | 15.38 km/h | 03'54'' | 02h00'18'' | 23 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 02h07'07'' | 24 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h12'31'' | 25 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h17'43'' | 26 km | 6.72 km/h | 08'55'' | 02h26'38'' |
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