Sortie matinale de 2h30 (Richmond Park, Mortlake, Chiswick Bridge, Thames Path North Bank, Putney Bridge, Barnes Rail Station, Beverley Brook Walk, Richmond Park) [JOGLE VR tracker : 231.76 miles, near Craigvinean Forest, Perth & Kinross, Scotland]

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie matinale de 2h30 (Richmond Park, Mortlake, Chiswick Bridge, Thames Path North Bank, Putney Bridge, Barnes Rail Station, Beverley Brook Walk, Richmond Park) [JOGLE VR tracker : 231.76 miles, near Craigvinean Forest, Perth & Kinross, Scotland] par PetitManseng
Date3/7/2020 Type de séanceContinu Distance29.0784 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 162 m D+ / 159 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h29'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128/156
  Moyenne 11.63 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km10.58 km/h05'40''11'19''
3 km11.65 km/h05'09''16'28''
4 km11.46 km/h05'14''21'42''
5 km11.57 km/h05'11''26'53''
6 km11.39 km/h05'16''32'09''
7 km11.46 km/h05'14''37'23''
8 km10.77 km/h05'34''42'57''
9 km11 km/h05'27''48'24''
10 km11.61 km/h05'10''53'34''
11 km11.25 km/h05'20''58'54''
12 km11.46 km/h05'14''01h04'08''
13 km12.32 km/h04'52''01h09'00''
14 km12.16 km/h04'56''01h13'56''
15 km11.8 km/h05'05''01h19'01''
16 km12.9 km/h04'39''01h23'40''
17 km12.76 km/h04'42''01h28'22''
18 km12.63 km/h04'45''01h33'07''
19 km12.28 km/h04'53''01h38'00''
20 km11.88 km/h05'03''01h43'03''
21 km11.65 km/h05'09''01h48'12''
22 km11.57 km/h05'11''01h53'23''
23 km11.68 km/h05'08''01h58'31''
24 km11.39 km/h05'16''02h03'47''
25 km11.5 km/h05'13''02h09'00''
26 km11.5 km/h05'13''02h14'13''
27 km11.92 km/h05'02''02h19'15''
28 km12.12 km/h04'57''02h24'12''
29 km12.08 km/h04'58''02h29'10''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.23 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !