Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk, Hampton Court Home Park) [JOGLE VR tracker : 273.96 miles, Cowdenbeath, Fife, Scotland]

(revenir au carnet d'entrainement)

Tempo run matinal (aller-retour Barge Walk, Hampton Court Home Park) [JOGLE VR tracker : 273.96 miles, Cowdenbeath, Fife, Scotland] par PetitManseng
Date7/7/2020 Type de séanceContinu Distance16.8672 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 27 m D+ / 26 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h06'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/167
  Moyenne 15.31 km/h
Commentaire public
bonnes sensations au bout de quelques kms

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.45 km/h04'49''04'49''
2 km14.75 km/h04'04''08'53''
3 km14.81 km/h04'03''12'56''
4 km15.18 km/h03'57''16'53''
5 km15 km/h04'00''20'53''
6 km15.25 km/h03'56''24'49''
7 km15.38 km/h03'54''28'43''
8 km15.85 km/h03'47''32'30''
9 km15.65 km/h03'50''36'20''
10 km15.51 km/h03'52''40'12''
11 km15.92 km/h03'46''43'58''
12 km15.92 km/h03'46''47'44''
13 km15.65 km/h03'50''51'34''
14 km16.28 km/h03'41''55'15''
15 km16.58 km/h03'37''58'52''
16 km16.14 km/h03'43''01h02'35''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !