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Spécifique par Zurfluh Michel | |||||
Date | 30/6/2020 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 5.3 kms |
Lieu | Piste de Langres | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 45'06'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 145/176 | ||
Moyenne | 7.05 km/h |
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