Sortie matinale en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Hill, Richmond Park)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (Thames Path, Richmond Hill, Richmond Park) par PetitManseng
Date31/8/2020 Type de séanceContinu Distance22.0513 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 143 m D+ / 149 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h50'31''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 131/160
  Moyenne 11.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km11.46 km/h05'14''10'45''
3 km11.53 km/h05'12''15'57''
4 km11.11 km/h05'24''21'21''
5 km11.84 km/h05'04''26'25''
6 km11.92 km/h05'02''31'27''
7 km10.81 km/h05'33''37'00''
8 km12.2 km/h04'55''41'55''
9 km11.84 km/h05'04''46'59''
10 km12.04 km/h04'59''51'58''
11 km12 km/h05'00''56'58''
12 km11.8 km/h05'05''01h02'03''
13 km12.12 km/h04'57''01h07'00''
14 km12.04 km/h04'59''01h11'59''
15 km12.54 km/h04'47''01h16'46''
16 km12.5 km/h04'48''01h21'34''
17 km12.94 km/h04'38''01h26'12''
18 km12.41 km/h04'50''01h31'02''
19 km12.28 km/h04'53''01h35'55''
20 km12.67 km/h04'44''01h40'39''
21 km12.63 km/h04'45''01h45'24''
22 km12.76 km/h04'42''01h50'06''

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