Denecourt 16 + 2 bosses

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Denecourt 16 + 2 bosses par JLW
Date13/9/2020 Type de séanceContinu Distance15 kms
LieuNoisy sur Ecole DifficultéUn peu difficile Dénivelé 500 m D+ / 167 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h23'47''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/149
  Moyenne 6.25 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.89 km/h07'36''07'36''
2 km4.77 km/h12'34''20'10''
3 km4.35 km/h13'46''33'56''
4 km5.27 km/h11'22''45'18''
5 km3.71 km/h16'10''01h01'28''
6 km3.44 km/h17'25''01h18'53''
7 km4.71 km/h12'44''01h31'37''
8 km2.31 km/h25'58''01h57'35''
9 km6.81 km/h08'48''02h06'23''
10 km7.4 km/h08'06''02h14'29''

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