Reco Grands Avaux

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Reco Grands Avaux par JLW
Date20/9/2020 Type de séanceContinu Distance13.2878 kms
LieuGrands Avaux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 221 m D+ / 223 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h55'52''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/150
  Moyenne 6.88 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.61 km/h07'53''07'53''
2 km8.47 km/h07'05''14'58''
3 km6.83 km/h08'47''23'45''
4 km6.88 km/h08'43''32'28''
5 km8.03 km/h07'28''39'56''
6 km7 km/h08'34''48'30''
7 km6.01 km/h09'59''58'29''
8 km4.6 km/h13'02''01h11'31''
9 km6.48 km/h09'15''01h20'46''
10 km5.33 km/h11'15''01h32'01''
11 km7.53 km/h07'58''01h39'59''
12 km8.65 km/h06'56''01h46'55''
13 km8.53 km/h07'02''01h53'57''

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