4*3' allure semi r=1'

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4*3' allure semi r=1' par Goldenick
Date14/10/2020 Type de séanceContinu Distance7 kms
LieuModena DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / 11 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 42'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10 km/h
Commentaire public
allure 5'09,4'59,4'56,4'35

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.32 km/h06'26''06'26''
2 km10.31 km/h05'49''12'15''
3 km10.74 km/h05'35''17'50''
4 km11.11 km/h05'24''23'14''
5 km10.52 km/h05'42''28'56''
6 km10.05 km/h05'58''34'54''

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