Tempo run sur tapis "skillrun" avec accélération progressive

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Tempo run sur tapis "skillrun" avec accélération progressive par PetitManseng
Date13/10/2020 Type de séanceAccélération progressive Distance13.73 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 58'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/165
  Moyenne 14.2 km/h
Commentaire public
- échauffement pendant 14' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 14.5km/h, pas de pente)
- Séance de 44' avec vitesse augmentant de 0.1km/h toutes les 4', de 15.3 à 16.3km/h (soit ~11.58km au total)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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