3 km avec RAC

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3 km avec RAC par Goldenick
Date24/10/2020 Type de séanceContinu Distance7 kms
LieuModena DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / 13 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 40'03''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.48 km/h
Commentaire public
4'30" 4'31" 4'27"
Total : 13'28"

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.39 km/h06'23''06'23''
2 km10.9 km/h05'30''11'53''
3 km13.33 km/h04'30''16'23''
4 km13.38 km/h04'29''20'52''
5 km8.8 km/h06'49''27'41''
6 km10.14 km/h05'55''33'36''

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