20'+4km+30'

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20'+4km+30' par Goldenick
Date1/11/2020 Type de séanceContinu Distance12.6 kms
LieuModena DifficultéUn peu difficile Dénivelé 20 m D+ / 22 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h11'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.52 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km10.19 km/h05'53''11'51''
3 km10.19 km/h05'53''17'44''
4 km10.34 km/h05'48''23'32''
5 km11.68 km/h05'08''28'40''
6 km11.65 km/h05'09''33'49''
7 km12.67 km/h04'44''38'33''
8 km10.68 km/h05'37''44'10''
9 km10.71 km/h05'36''49'46''
10 km9.94 km/h06'02''55'48''
11 km10.11 km/h05'56''01h01'44''
12 km9.42 km/h06'22''01h08'06''

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