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15'+10' drills+2*(6*200m4'30" r=200m)+20'

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Pas de courbe Polar pour cette séance

Données GPS

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.67 km/h 06'12'' 06'12'' 2 km 10 km/h 06'00'' 12'12'' 3 km 7.21 km/h 08'19'' 20'31'' 4 km 10.16 km/h 05'54'' 26'25'' 5 km 11.39 km/h 05'16'' 31'41'' 6 km 8.63 km/h 06'57'' 38'38'' 7 km 10.81 km/h 05'33'' 44'11'' 8 km 11.35 km/h 05'17'' 49'28'' 9 km 8.35 km/h 07'11'' 56'39'' 10 km 9.44 km/h 06'21'' 01h03'00'' 11 km 9.27 km/h 06'28'' 01h09'28''

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