Communauté des sports d'endurance
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Séance allure 1
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| Séance allure 1 par patate | |||||
| Date | 27/12/2006 | Type de séance | Continu | Distance | 12.1 kms |
| Lieu | Pornichet - Escoublac | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h06'08'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 137/146 | ||
| Moyenne | 10.97 km/h | ||||
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