Episode 3

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Episode 3 par JLW
Date6/11/2020 Type de séanceContinu Distance9.19596 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 68 m D+ / 65 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h00'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/174
  Moyenne 9.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.25 km/h06'29''06'29''
2 km9.65 km/h06'13''12'42''
3 km8.8 km/h06'49''19'31''
4 km6.21 km/h09'39''29'10''
5 km9.25 km/h06'29''35'39''
6 km10.14 km/h05'55''41'34''
7 km9.97 km/h06'01''47'35''
8 km8.27 km/h07'15''54'50''
9 km9.18 km/h06'32''01h01'22''

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