Episode 9

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Episode 9 par JLW
Date17/11/2020 Type de séanceContinu Distance10.3 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 74 m D+ / 71 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h02'00''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/157
  Moyenne 9.96 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.83 km/h06'06''06'06''
2 km10.28 km/h05'50''11'56''
3 km10.31 km/h05'49''17'45''
4 km10.19 km/h05'53''23'38''
5 km7.67 km/h07'49''31'27''
6 km8.55 km/h07'01''38'28''
7 km10.46 km/h05'44''44'12''
8 km10.34 km/h05'48''50'00''
9 km10.28 km/h05'50''55'50''
10 km9.89 km/h06'04''01h01'54''

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