Black Friday Run

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Black Friday Run par JLW
Date4/12/2020 Type de séanceContinu Distance8.4 kms
LieuMoulignon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 70 m D+ / 93 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 54'08''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/151
  Moyenne 9.31 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.89 km/h06'04''06'04''
2 km14.87 km/h04'02''10'06''
3 km19.56 km/h03'04''13'10''
4 km10.71 km/h05'36''18'46''
5 km9.91 km/h06'03''24'49''
6 km10.58 km/h05'40''30'29''
7 km9.86 km/h06'05''36'34''
8 km9.78 km/h06'08''42'42''
9 km8.35 km/h07'11''49'53''
10 km9.57 km/h06'16''56'09''

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