CAC24 (jour 10) : Sortie vespérale en endurance fondamentale (Thames Path, Petersham Gate, Richmond Park)

(revenir au carnet d'entrainement)

CAC24 (jour 10) : Sortie vespérale en endurance fondamentale (Thames Path, Petersham Gate, Richmond Park) par PetitManseng
Date10/12/2020 Type de séanceContinu Distance15.7017 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 106 m D+ / 107 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h22'46''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/161
  Moyenne 11.38 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km11.53 km/h05'12''10'43''
3 km11.61 km/h05'10''15'53''
4 km11.18 km/h05'22''21'15''
5 km11.25 km/h05'20''26'35''
6 km11.61 km/h05'10''31'45''
7 km10.65 km/h05'38''37'23''
8 km11.72 km/h05'07''42'30''
9 km11.72 km/h05'07''47'37''
10 km12.04 km/h04'59''52'36''
11 km11.84 km/h05'04''57'40''
12 km11.21 km/h05'21''01h03'01''
13 km12.04 km/h04'59''01h08'00''
14 km12.16 km/h04'56''01h12'56''
15 km10.97 km/h05'28''01h18'24''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.18 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !