Sortie vespérale à allure tranquille (Teddington Lock, Ham Gate Avenue, Richmond Park, Petersham, Richmond Bridge, Twickenham, Strawberry Hill, Teddington, Bushy Park, Hampton Court Bridge, Thames Ditton, Queen's Promenade)

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Sortie vespérale à allure tranquille (Teddington Lock, Ham Gate Avenue, Richmond Park, Petersham, Richmond Bridge, Twickenham, Strawberry Hill, Teddington, Bushy Park, Hampton Court Bridge, Thames Ditton, Queen's Promenade) par PetitManseng
Date17/12/2020 Type de séanceContinu Distance23.3065 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 54 m D+ / 58 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h09'37''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/142
  Moyenne 10.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km10.65 km/h05'38''11'34''
3 km10.61 km/h05'39''17'13''
4 km10.94 km/h05'29''22'42''
5 km10.02 km/h05'59''28'41''
6 km10.94 km/h05'29''34'10''
7 km10.94 km/h05'29''39'39''
8 km10.58 km/h05'40''45'19''
9 km11.07 km/h05'25''50'44''
10 km11.39 km/h05'16''56'00''
11 km11.07 km/h05'25''01h01'25''
12 km11.07 km/h05'25''01h06'50''
13 km10.65 km/h05'38''01h12'28''
14 km10.81 km/h05'33''01h18'01''
15 km10.97 km/h05'28''01h23'29''
16 km10.94 km/h05'29''01h28'58''
17 km10.65 km/h05'38''01h34'36''
18 km10.68 km/h05'37''01h40'13''
19 km10.71 km/h05'36''01h45'49''
20 km10.94 km/h05'29''01h51'18''
21 km11.14 km/h05'23''01h56'41''
22 km11.11 km/h05'24''02h02'05''
23 km10.97 km/h05'28''02h07'33''

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