Sortie en endurance fondamentale (Richmond Park, Park Rd, Tudor Dr, Dukes Av, Teddington Lock)

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Sortie en endurance fondamentale (Richmond Park, Park Rd, Tudor Dr, Dukes Av, Teddington Lock) par PetitManseng
Date19/12/2020 Type de séanceContinu Distance24.6375 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 194 m D+ / 194 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h07'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132/156
  Moyenne 11.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.4 km/h05'46''05'46''
2 km10.52 km/h05'42''11'28''
3 km11.72 km/h05'07''16'35''
4 km12.12 km/h04'57''21'32''
5 km11.5 km/h05'13''26'45''
6 km11.76 km/h05'06''31'51''
7 km11.92 km/h05'02''36'53''
8 km11.84 km/h05'04''41'57''
9 km11.68 km/h05'08''47'05''
10 km12.41 km/h04'50''51'55''
11 km12.28 km/h04'53''56'48''
12 km11.8 km/h05'05''01h01'53''
13 km11.61 km/h05'10''01h07'03''
14 km11.72 km/h05'07''01h12'10''
15 km11.35 km/h05'17''01h17'27''
16 km10.9 km/h05'30''01h22'57''
17 km11.92 km/h05'02''01h27'59''
18 km11.65 km/h05'09''01h33'08''
19 km11.92 km/h05'02''01h38'10''
20 km11.8 km/h05'05''01h43'15''
21 km11.46 km/h05'14''01h48'29''
22 km11.5 km/h05'13''01h53'42''
23 km12 km/h05'00''01h58'42''
24 km11.76 km/h05'06''02h03'48''

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