Sortie de 2h en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate Avenue, Teddington, Bushy Park, Barge Walk)

(revenir au carnet d'entrainement)

Sortie de 2h en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate Avenue, Teddington, Bushy Park, Barge Walk) par PetitManseng
Date28/12/2020 Type de séanceContinu Distance24.1136 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 115 m D+ / 118 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h59'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 130/152
  Moyenne 12.1 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km11.07 km/h05'25''10'37''
3 km11.84 km/h05'04''15'41''
4 km11.39 km/h05'16''20'57''
5 km12 km/h05'00''25'57''
6 km11.8 km/h05'05''31'02''
7 km11.68 km/h05'08''36'10''
8 km11.92 km/h05'02''41'12''
9 km12.04 km/h04'59''46'11''
10 km11.92 km/h05'02''51'13''
11 km12.5 km/h04'48''56'01''
12 km12.12 km/h04'57''01h00'58''
13 km12.12 km/h04'57''01h05'55''
14 km11.68 km/h05'08''01h11'03''
15 km12.16 km/h04'56''01h15'59''
16 km12.72 km/h04'43''01h20'42''
17 km12.85 km/h04'40''01h25'22''
18 km12.85 km/h04'40''01h30'02''
19 km12.58 km/h04'46''01h34'48''
20 km12.81 km/h04'41''01h39'29''
21 km12.72 km/h04'43''01h44'12''
22 km12.76 km/h04'42''01h48'54''
23 km12.12 km/h04'57''01h53'51''
24 km12.37 km/h04'51''01h58'42''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.12 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !