MCM 6x[45" chaise + 30/30 en côte]

(revenir au carnet d'entrainement)

MCM 6x[45" chaise + 30/30 en côte] par Mazouth
Date6/1/2021 Type de séanceFractionné court Distance7.94 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 123 m D+ / 85 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 46'15''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/175
  Moyenne 10.3 km/h
Commentaire public
Le retour des séances qui piquent !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.57 km/h05'11''05'11''
2 km11.35 km/h05'17''10'28''
3 km10.84 km/h05'32''16'00''
4 km9.47 km/h06'20''22'20''
5 km8.23 km/h07'17''29'37''
6 km11.04 km/h05'26''35'03''
7 km11.28 km/h05'19''40'22''
8 km11.46 km/h05'14''45'36''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !