Jeux d'escaliers 25'

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Jeux d'escaliers 25' par Mazouth
Date18/2/2021 Type de séanceFractionné court Distance7 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 253 m D+ / 137 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 56'29''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/170
  Moyenne 7.43 km/h
Commentaire public
25' d'exos avec comme nouveautés cette fois : jump+3 en marquant l'arrêt, et montés en TF.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.58 km/h05'40''05'40''
2 km11.5 km/h05'13''10'53''
3 km8.91 km/h06'44''17'37''
4 km3.49 km/h17'09''34'46''
5 km6.04 km/h09'56''44'42''
6 km10.52 km/h05'42''50'24''
7 km12.2 km/h04'55''55'19''

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