2x10x30/30

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2x10x30/30 par Bikoon
Date17/3/2021 Type de séanceContinu Distance12.4 kms
Lieubords de Seine DifficultéTrès difficile Dénivelé - D+ / 53 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/187
  Moyenne 12.82 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12 km/h05'00''05'00''
2 km12.76 km/h04'42''09'42''
3 km12.5 km/h04'48''14'30''
4 km12.54 km/h04'47''19'17''
5 km11.88 km/h05'03''24'20''
6 km12.67 km/h04'44''29'04''
7 km14 km/h04'17''33'21''
8 km13.04 km/h04'36''37'57''
9 km12.08 km/h04'58''42'55''
10 km13.89 km/h04'19''47'14''
11 km12.85 km/h04'40''51'54''
12 km11.88 km/h05'03''56'57''

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