Communauté des sports d'endurance
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Fractionné #15/30 : 14x600m (9 montées Mont Thou, 5 descentes)
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| Fractionné #15/30 : 14x600m (9 montées Mont Thou, 5 descentes) par TomTrailRunner | |||||
| Date | 31/3/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 16.02 kms |
| Lieu | Monts d'or | Difficulté | Très difficile | Dénivelé | 444 m D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil aérobie (endurance) | Durée | 01h27'52'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 155/183 | ||
| Moyenne | 10.93 km/h | ||||
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