Sortie d'environ 2h30 en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Barge Walk, Molesey Heath Nature Reserve, West End Common, Esher Common, Arbrook Common, Claygate Common, Telegraph Hill, Hinchley Wood, Portsmouth Rd, Queen's Promenade)

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Sortie d'environ 2h30 en endurance fondamentale (Hampton Court Park, Barge Walk, Molesey Heath Nature Reserve, West End Common, Esher Common, Arbrook Common, Claygate Common, Telegraph Hill, Hinchley Wood, Portsmouth Rd, Queen's Promenade) par PetitManseng
Date10/4/2021 Type de séanceContinu Distance29.5095 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 141 m D+ / 139 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h33'30''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 133/158
  Moyenne 11.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.68 km/h05'08''05'08''
2 km12.08 km/h04'58''10'06''
3 km11.84 km/h05'04''15'10''
4 km11.68 km/h05'08''20'18''
5 km11.61 km/h05'10''25'28''
6 km12.12 km/h04'57''30'25''
7 km12.16 km/h04'56''35'21''
8 km11.46 km/h05'14''40'35''
9 km11.65 km/h05'09''45'44''
10 km11.53 km/h05'12''50'56''
11 km11.8 km/h05'05''56'01''
12 km11.57 km/h05'11''01h01'12''
13 km11.88 km/h05'03''01h06'15''
14 km11.65 km/h05'09''01h11'24''
15 km11.14 km/h05'23''01h16'47''
16 km12 km/h05'00''01h21'47''
17 km11.88 km/h05'03''01h26'50''
18 km11.35 km/h05'17''01h32'07''
19 km11.76 km/h05'06''01h37'13''
20 km11.68 km/h05'08''01h42'21''
21 km10.87 km/h05'31''01h47'52''
22 km12.16 km/h04'56''01h52'48''
23 km11.04 km/h05'26''01h58'14''
24 km10.11 km/h05'56''02h04'10''
25 km9.75 km/h06'09''02h10'19''
26 km12.37 km/h04'51''02h15'10''
27 km11.88 km/h05'03''02h20'13''
28 km11.72 km/h05'07''02h25'20''
29 km11.65 km/h05'09''02h30'29''

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