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VMA LONGUE LONE par PIERRICK_07130 | |||||
Date | 8/4/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.67 kms |
Lieu | SOYONS | Difficulté | Très difficile++ | Dénivelé | 30 m D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 01h04'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 150/176 | ||
Moyenne | 10.94 km/h |
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