Tempo run sur tapis avec accélération très progressive

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Tempo run sur tapis avec accélération très progressive par PetitManseng
Date16/4/2021 Type de séanceAccélération progressive Distance11.11 kms
LieuGym DifficultéUn peu difficile Dénivelé - D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 50'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/166
  Moyenne 13.33 km/h
Commentaire public
- échauffement pendant 14' (vitesse augmentant progressivement de 6.6 à 13.7km/h, pas d'inclinaison)
- vitesse augmentant de 0.1km/h toutes les 4', de 14.5 à 15.3km/h (soit 8.94km en 36')

Pas de courbe Polar pour cette séance


Pas de données GPS pour cette séance

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