Sortie matinale en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate, Ham Common, Ham, Thames Path)

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Sortie matinale en endurance fondamentale (Richmond Park, Ham Gate, Ham Common, Ham, Thames Path) par PetitManseng
Date21/4/2021 Type de séanceContinu Distance22.2753 kms
LieuKingston DifficultéMoyenne Dénivelé 163 m D+ / 171 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h55'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 127/158
  Moyenne 11.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.14 km/h05'23''05'23''
2 km10.84 km/h05'32''10'55''
3 km11.53 km/h05'12''16'07''
4 km11.72 km/h05'07''21'14''
5 km12.04 km/h04'59''26'13''
6 km11.72 km/h05'07''31'20''
7 km11.61 km/h05'10''36'30''
8 km11.28 km/h05'19''41'49''
9 km11.57 km/h05'11''47'00''
10 km12 km/h05'00''52'00''
11 km11.07 km/h05'25''57'25''
12 km11.68 km/h05'08''01h02'33''
13 km11.84 km/h05'04''01h07'37''
14 km11.65 km/h05'09''01h12'46''
15 km11.25 km/h05'20''01h18'06''
16 km11.68 km/h05'08''01h23'14''
17 km11.96 km/h05'01''01h28'15''
18 km12.32 km/h04'52''01h33'07''
19 km11.68 km/h05'08''01h38'15''
20 km11.88 km/h05'03''01h43'18''
21 km11.84 km/h05'04''01h48'22''
22 km11.53 km/h05'12''01h53'34''

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