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Le siteMARATHON Semaine 1 Séance 2
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| MARATHON Semaine 1 Séance 2 par Denis NERET | |||||
| Date | 21/7/2011 | Type de séance | Continu | Distance | 13.99 kms |
| Lieu | CJFF | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | - D+ / - D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h12'29'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 11.58 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| ENDURANCE = 26' + 1000 (4'04" / 4'27") 2000 (9'14" / 8'54") 1000 (4'35") 2000 (9'23") 1000 (4'18") RECUP. = 15' | |||||
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