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Prépasemi S4E2 : EF 1h05 par Mazouth | |||||
Date | 23/9/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 11.5 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 173 m D+ / 144 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h04'17'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 133/154 | ||
Moyenne | 10.73 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Bien réveillé après 1h30 d'astreinte... ça fait du bien de courir ! Et ça fait aussi plaisir de constater que la forme est là quand je vois le bon rapport cardio/vitesse sur cette sortie classique avec de bonnes sensations sans forcer. |
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