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échauffement + 6x30/30 R1.30 5x4545 R1.15 5 X1/1

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Pas de courbe Polar pour cette séance

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 9.94 km/h 06'02'' 06'02'' 2 km 11 km/h 05'27'' 11'29'' 3 km 10.11 km/h 05'56'' 17'25'' 4 km 11.04 km/h 05'26'' 22'51'' 5 km 11.07 km/h 05'25'' 28'16'' 6 km 7.54 km/h 07'57'' 36'13'' 7 km 8.97 km/h 06'41'' 42'54'' 8 km 10.9 km/h 05'30'' 48'24'' 9 km 11.92 km/h 05'02'' 53'26'' 10 km 10.97 km/h 05'28'' 58'54'' 11 km 11.39 km/h 05'16'' 01h04'10'' 12 km 9.37 km/h 06'24'' 01h10'34'' 13 km 9.57 km/h 06'16'' 01h16'50'' 14 km 11 km/h 05'27'' 01h22'17'' 15 km 10.9 km/h 05'30'' 01h27'47''

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