Run In Lyon semi-marathon

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Run In Lyon semi-marathon par Mazouth
Date3/10/2021 Type de séanceContinu Distance21.31 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 102 m D+ / 89 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h38'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 166/174
  Moyenne 12.95 km/h
Commentaire public
Le record d'1h35 ne sera pas tombé. Je suis parti bien dans l'allure, mais en tournant sur le pont de Collonge, reprenant le vent défavorable, l'allure à baissé et ça a été dur jusqu'au tunnel où, à l'abri du vent je n'avais plus le jus pour reprendre la bonne allure. Il me restait à serrer les dents pour gérer l'explosion sans perdre trop de temps, donc c'est une belle course au final.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.84 km/h04'20''04'20''
2 km13.89 km/h04'19''08'39''
3 km14 km/h04'17''12'56''
4 km14.17 km/h04'14''17'10''
5 km13.58 km/h04'25''21'35''
6 km13.63 km/h04'24''25'59''
7 km12.76 km/h04'42''30'41''
8 km13.68 km/h04'23''35'04''
9 km12.99 km/h04'37''39'41''
10 km12.94 km/h04'38''44'19''
11 km12.9 km/h04'39''48'58''
12 km13.04 km/h04'36''53'34''
13 km12.85 km/h04'40''58'14''
14 km12.76 km/h04'42''01h02'56''
15 km12.9 km/h04'39''01h07'35''
16 km120 km/h30''01h08'05''
17 km12.04 km/h04'59''01h13'04''
18 km12.32 km/h04'52''01h17'56''
19 km12.2 km/h04'55''01h22'51''
20 km12.58 km/h04'46''01h27'37''
21 km12.72 km/h04'43''01h32'20''

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