dur

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dur par Marco47
Date30/1/2007 Type de séanceAccélération progressive Distance8.1378 kms
Lieule mas ste marthe caumont DifficultéAssez difficile Dénivelé 182 m D+ / 176 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 49'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145.9/162
  Moyenne 9.92 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.57 km/h06'16''06'16''
2 km10.02 km/h05'59''12'15''
3 km9.78 km/h06'08''18'23''
4 km10.16 km/h05'54''24'17''
5 km9.83 km/h06'06''30'23''
6 km9.7 km/h06'11''36'34''
7 km10.14 km/h05'55''42'29''
8 km10.14 km/h05'55''48'24''

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