EF 55'

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EF 55' par Mazouth
Date5/11/2021 Type de séanceContinu Distance9.45 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 166 m D+ / 140 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/157
  Moyenne 10.57 km/h
Commentaire public
Après mes bêtises d'octobre, je retrouve mon bon vieux tour habituel et bosselé à Parilly. (FC surestimée, il faut changer les piles de la ceinture)

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km11.14 km/h05'23''10'43''
3 km10.16 km/h05'54''16'37''
4 km10.14 km/h05'55''22'32''
5 km11.21 km/h05'21''27'53''
6 km9.06 km/h06'37''34'30''
7 km10.4 km/h05'46''40'16''
8 km11.28 km/h05'19''45'35''
9 km10.46 km/h05'44''51'19''

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