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Seuil vallonné 4x[6'/2'] par Mazouth | |||||
Date | 10/11/2021 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 11.38 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 179 m D+ / 158 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 01h01'05'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 150/172 | ||
Moyenne | 11.17 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Bonnes relances malgré des jambes un peu lourdes. |
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