Seuil vallonné 4x[6'/2']

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Seuil vallonné 4x[6'/2'] par Mazouth
Date10/11/2021 Type de séanceFractionné long Distance11.38 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 179 m D+ / 158 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h01'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 150/172
  Moyenne 11.17 km/h
Commentaire public
Bonnes relances malgré des jambes un peu lourdes.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.46 km/h05'14''05'14''
2 km11.72 km/h05'07''10'21''
3 km12.04 km/h04'59''15'20''
4 km10.65 km/h05'38''20'58''
5 km12.32 km/h04'52''25'50''
6 km10.9 km/h05'30''31'20''
7 km10.55 km/h05'41''37'01''
8 km11.42 km/h05'15''42'16''
9 km10.97 km/h05'28''47'44''
10 km12 km/h05'00''52'44''
11 km11.5 km/h05'13''57'57''

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