SL Croix-Rousse - Fourvière
(revenir au carnet d'entrainement)
13/11/2021 |
Feeling |
33.71 kms |
Lyon |
Assez difficile |
897 m D+ / 867 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h35'28'' |
Inconnue |
147/166 |
9.38 km/h |
Bien sur 22 km, puis un dernier tiers qui pique de plus en plus. |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 05'08'' | 2 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 10'20'' | 3 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 15'14'' | 4 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 20'34'' | 5 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 25'46'' | 6 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 31'20'' | 7 km | 11.14 km/h | 05'23'' | 36'43'' | 8 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 42'05'' | 9 km | 7.75 km/h | 07'44'' | 49'49'' | 10 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 55'29'' | 11 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h01'43'' | 12 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h06'59'' | 13 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h12'27'' | 14 km | 8.73 km/h | 06'52'' | 01h19'19'' | 15 km | 7.17 km/h | 08'22'' | 01h27'41'' | 16 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 01h36'56'' | 17 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h42'30'' | 18 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h47'13'' | 19 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 01h52'46'' | 20 km | 6.97 km/h | 08'36'' | 02h01'22'' | 21 km | 7.84 km/h | 07'39'' | 02h09'01'' | 22 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 02h14'16'' | 23 km | 5.78 km/h | 10'22'' | 02h24'38'' | 24 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 02h29'58'' | 25 km | 5.59 km/h | 10'43'' | 02h40'41'' | 26 km | 9.23 km/h | 06'30'' | 02h47'11'' | 27 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 02h52'39'' | 28 km | 5.87 km/h | 10'13'' | 03h02'52'' | 29 km | 7.8 km/h | 07'41'' | 03h10'33'' | 30 km | 10.37 km/h | 05'47'' | 03h16'20'' | 31 km | 65.45 km/h | 55'' | 03h17'15'' | 32 km | 40.44 km/h | 01'29'' | 03h18'44'' | 33 km | 36 km/h | 01'40'' | 03h20'24'' | 34 km | 3600 km/h | 01'' | 03h20'25'' | 35 km | 15 km/h | 04'00'' | 03h24'25'' | 36 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 03h29'57'' | 37 km | 9.91 km/h | 06'03'' | 03h36'00'' | 38 km | 10.68 km/h | 05'37'' | 03h41'37'' | 39 km | 11.04 km/h | 05'26'' | 03h47'03'' |
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