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Le sitetapis roulant, plus dur qu'une séance en extérieur avec le même kilométrage
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| tapis roulant, plus dur qu'une séance en extérieur avec le même kilométrage par philtraverses | |||||
| Date | 9/12/2021 | Type de séance | Continu | Distance | 19.4 kms |
| Lieu | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 190 m D+ / - D- | |
| Sport | Course à Pied (trail) | Intensité | Inconnue | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 135/- | ||
| Moyenne | 9.7 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| longue et pénible séance. préparation psy. La première heure est la plus difficile. | |||||
Pas de courbe Polar pour cette séance
Pas de données GPS pour cette séance
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