Sortie longue d'environ 20 miles pour démarrer l'année (Thames Path, Kew Bridge, Brentford High St, Syon Park, Isleworth, Thames Path jusqu'à Twickenham, Strawberry Hill, Teddington, Bushy Park, Barge Walk)
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1/1/2022 |
Continu |
32.6059 kms |
Kingston |
Un peu difficile |
66 m D+ / 64 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h50'17'' |
Inconnue |
-/- |
11.48 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 05'24'' | 2 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 10'32'' | 3 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 15'45'' | 4 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 21'07'' | 5 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 26'18'' | 6 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 31'35'' | 7 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 36'43'' | 8 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 41'46'' | 9 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 47'01'' | 10 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 52'14'' | 11 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 57'22'' | 12 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h02'34'' | 13 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h07'42'' | 14 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 01h12'35'' | 15 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 01h17'34'' | 16 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 01h22'38'' | 17 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h27'48'' | 18 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 01h33'01'' | 19 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 01h38'19'' | 20 km | 11.25 km/h | 05'20'' | 01h43'39'' | 21 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h48'50'' | 22 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h54'00'' | 23 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h59'16'' | 24 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 02h04'32'' | 25 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h09'54'' | 26 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h15'19'' | 27 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h20'43'' | 28 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 02h25'53'' | 29 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 02h31'14'' | 30 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 02h36'16'' | 31 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h41'28'' | 32 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 02h46'45'' |
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