Sortie longue d'environ 20 miles pour démarrer l'année (Thames Path, Kew Bridge, Brentford High St, Syon Park, Isleworth, Thames Path jusqu'à Twickenham, Strawberry Hill, Teddington, Bushy Park, Barge Walk)

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Sortie longue d'environ 20 miles pour démarrer l'année (Thames Path, Kew Bridge, Brentford High St, Syon Park, Isleworth, Thames Path jusqu'à Twickenham, Strawberry Hill, Teddington, Bushy Park, Barge Walk) par PetitManseng
Date1/1/2022 Type de séanceContinu Distance32.6059 kms
LieuKingston DifficultéUn peu difficile Dénivelé 66 m D+ / 64 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h50'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.11 km/h05'24''05'24''
2 km11.68 km/h05'08''10'32''
3 km11.5 km/h05'13''15'45''
4 km11.18 km/h05'22''21'07''
5 km11.57 km/h05'11''26'18''
6 km11.35 km/h05'17''31'35''
7 km11.68 km/h05'08''36'43''
8 km11.88 km/h05'03''41'46''
9 km11.42 km/h05'15''47'01''
10 km11.5 km/h05'13''52'14''
11 km11.68 km/h05'08''57'22''
12 km11.53 km/h05'12''01h02'34''
13 km11.68 km/h05'08''01h07'42''
14 km12.28 km/h04'53''01h12'35''
15 km12.04 km/h04'59''01h17'34''
16 km11.84 km/h05'04''01h22'38''
17 km11.61 km/h05'10''01h27'48''
18 km11.5 km/h05'13''01h33'01''
19 km11.32 km/h05'18''01h38'19''
20 km11.25 km/h05'20''01h43'39''
21 km11.57 km/h05'11''01h48'50''
22 km11.61 km/h05'10''01h54'00''
23 km11.39 km/h05'16''01h59'16''
24 km11.39 km/h05'16''02h04'32''
25 km11.18 km/h05'22''02h09'54''
26 km11.07 km/h05'25''02h15'19''
27 km11.11 km/h05'24''02h20'43''
28 km11.61 km/h05'10''02h25'53''
29 km11.21 km/h05'21''02h31'14''
30 km11.92 km/h05'02''02h36'16''
31 km11.53 km/h05'12''02h41'28''
32 km11.35 km/h05'17''02h46'45''

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