Hivernale des Coursières calibre 32

(revenir au carnet d'entrainement)

Hivernale des Coursières calibre 32 par Mazouth
Date9/1/2022 Type de séanceFeeling Distance31.89 kms
LieuSaint-Martin-en-Haut DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1279 m D+ / 1213 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 04h00'52''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 146/167
  Moyenne 7.94 km/h
Commentaire public
Avec de la vraie neige d'hiver, de la soupe, des copains, un parcours pas court, et pas facile. Encore un dimanche matin où je ne me lève pas pour rien !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km10.28 km/h05'50''11'12''
3 km11.57 km/h05'11''16'23''
4 km9.52 km/h06'18''22'41''
5 km8.2 km/h07'19''30'00''
6 km12.16 km/h04'56''34'56''
7 km7.92 km/h07'34''42'30''
8 km5.82 km/h10'18''52'48''
9 km6.7 km/h08'57''01h01'45''
10 km5.97 km/h10'03''01h11'48''
11 km10.81 km/h05'33''01h17'21''
12 km11.35 km/h05'17''01h22'38''
13 km10.11 km/h05'56''01h28'34''
14 km8.49 km/h07'04''01h35'38''
15 km9.02 km/h06'39''01h42'17''
16 km8.08 km/h07'25''01h49'42''
17 km8.59 km/h06'59''01h56'41''
18 km6.23 km/h09'37''02h06'18''
19 km9.86 km/h06'05''02h12'23''
20 km6.53 km/h09'11''02h21'34''
21 km7.43 km/h08'04''02h29'38''
22 km9.65 km/h06'13''02h35'51''
23 km10.55 km/h05'41''02h41'32''
24 km8.59 km/h06'59''02h48'31''
25 km4.17 km/h14'23''03h02'54''
26 km7.2 km/h08'20''03h11'14''
27 km6.01 km/h09'59''03h21'13''
28 km7.28 km/h08'14''03h29'27''
29 km5.42 km/h11'04''03h40'31''
30 km10.71 km/h05'36''03h46'07''
31 km8.93 km/h06'43''03h52'50''
32 km12.45 km/h04'49''03h57'39''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.48 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !