VMA 8x[200m/100m plat] + 4x[30"/40" côte]

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VMA 8x[200m/100m plat] + 4x[30"/40" côte] par Mazouth
Date18/1/2022 Type de séanceFractionné court Distance9.82 kms
LieuLyon DifficultéUn peu difficile Dénivelé 59 m D+ / 33 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 50'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 151/175
  Moyenne 11.59 km/h
Commentaire public
Pas très puissant.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km12 km/h05'00''10'17''
3 km12.32 km/h04'52''15'09''
4 km13.53 km/h04'26''19'35''
5 km13.63 km/h04'24''23'59''
6 km12.04 km/h04'59''28'58''
7 km9.94 km/h06'02''35'00''
8 km10.84 km/h05'32''40'32''
9 km11.72 km/h05'07''45'39''

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