Trail des Cabornis

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Trail des Cabornis par Mazouth
Date6/3/2022 Type de séanceFeeling Distance40.02 kms
LieuChasselay DifficultéAssez difficile Dénivelé 2053 m D+ / 1966 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 05h08'59''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 139/158
  Moyenne 7.77 km/h
Commentaire public
Par une très belle et fraîche matinée j'ai enquillé les deux premières longues montées des 11 premiers km sans trop savoir quoi penser de mes sensations. Au 12e km je me prends les pieds et fais un roulé-boulé dans les cailloux. Bilan un peu mal au genou gauche et la paume gauche en sang. Je me fais un pansement et repars après avoir perdu 10 minutes dans l'affaire. A chaud le genou ne me gêne pas trop alors je me mets en mode remontada. Vite dans les descentes, fort dans les côtes, je relance dès que possible, jusqu'au bout ! Donc bonne forme et une course qui aurait été parfaite sans cette chute qui va m'ennuyer pendant plusieurs jours je pense. 

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.2 km/h07'19''07'19''
2 km7.17 km/h08'22''15'41''
3 km6.59 km/h09'06''24'47''
4 km9.27 km/h06'28''31'15''
5 km11.39 km/h05'16''36'31''
6 km11.92 km/h05'02''41'33''
7 km11.53 km/h05'12''46'45''
8 km8.73 km/h06'52''53'37''
9 km6.12 km/h09'48''01h03'25''
10 km5.56 km/h10'47''01h14'12''
11 km7.75 km/h07'44''01h21'56''
12 km8.08 km/h07'25''01h29'21''
13 km4.44 km/h13'29''01h42'50''
14 km9 km/h06'40''01h49'30''
15 km7.74 km/h07'45''01h57'15''
16 km10.46 km/h05'44''02h02'59''
17 km11.65 km/h05'09''02h08'08''
18 km7.12 km/h08'25''02h16'33''
19 km10.68 km/h05'37''02h22'10''
20 km6.45 km/h09'18''02h31'28''
21 km6.19 km/h09'41''02h41'09''
22 km9.91 km/h06'03''02h47'12''
23 km9.35 km/h06'25''02h53'37''
24 km6.2 km/h09'40''03h03'17''
25 km6.08 km/h09'52''03h13'09''
26 km10.71 km/h05'36''03h18'45''
27 km8.73 km/h06'52''03h25'37''
28 km6.53 km/h09'11''03h34'48''
29 km6.71 km/h08'56''03h43'44''
30 km6.44 km/h09'19''03h53'03''
31 km10.4 km/h05'46''03h58'49''
32 km7.84 km/h07'39''04h06'28''
33 km7.25 km/h08'16''04h14'44''
34 km9.54 km/h06'17''04h21'01''
35 km6.65 km/h09'01''04h30'02''
36 km12.04 km/h04'59''04h35'01''
37 km8.69 km/h06'54''04h41'55''
38 km7.89 km/h07'36''04h49'31''
39 km7.65 km/h07'50''04h57'21''
40 km11.72 km/h05'07''05h02'28''
41 km11.42 km/h05'15''05h07'43''

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