SL Lyon-au-Mont-d'Or

(revenir au carnet d'entrainement)

SL Lyon-au-Mont-d'Or par Mazouth
Date13/3/2022 Type de séanceFeeling Distance35.66 kms
LieuLyon DifficultéAssez difficile Dénivelé 808 m D+ / 771 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h35'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 145/165
  Moyenne 9.93 km/h
Commentaire public
Sortie solide, sensations moyennes, jambes et plante droite bien fracassées à la fin.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.84 km/h05'04''05'04''
2 km12.2 km/h04'55''09'59''
3 km14.22 km/h04'13''14'12''
4 km12.5 km/h04'48''19'00''
5 km10.77 km/h05'34''24'34''
6 km12.9 km/h04'39''29'13''
7 km8.61 km/h06'58''36'11''
8 km10.94 km/h05'29''41'40''
9 km11.92 km/h05'02''46'42''
10 km11.14 km/h05'23''52'05''
11 km9.65 km/h06'13''58'18''
12 km7.1 km/h08'27''01h06'45''
13 km11 km/h05'27''01h12'12''
14 km8.43 km/h07'07''01h19'19''
15 km8.27 km/h07'15''01h26'34''
16 km8.75 km/h06'51''01h33'25''
17 km7.46 km/h08'02''01h41'27''
18 km6.2 km/h09'40''01h51'07''
19 km9.49 km/h06'19''01h57'26''
20 km5.77 km/h10'23''02h07'49''
21 km9.18 km/h06'32''02h14'21''
22 km8.55 km/h07'01''02h21'22''
23 km8.41 km/h07'08''02h28'30''
24 km12.37 km/h04'51''02h33'21''
25 km10.58 km/h05'40''02h39'01''
26 km10.05 km/h05'58''02h44'59''
27 km10.94 km/h05'29''02h50'28''
28 km8.86 km/h06'46''02h57'14''
29 km9.54 km/h06'17''03h03'31''
30 km11.21 km/h05'21''03h08'52''
31 km11.39 km/h05'16''03h14'08''
32 km10.31 km/h05'49''03h19'57''
33 km11.21 km/h05'21''03h25'18''
34 km11.96 km/h05'01''03h30'19''
35 km12.5 km/h04'48''03h35'07''
36 km11.76 km/h05'06''03h40'13''
37 km12.37 km/h04'51''03h45'04''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.54 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !