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Du seuil et des bâtons à Fourvière par Mazouth | |||||
Date | 19/3/2022 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 22.66 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 990 m D+ / 911 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 02h40'43'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 148/171 | ||
Moyenne | 8.45 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Très dures les trois montées en force et au seuil, bien plus sympa les 11 M/D sur la Sarra où j'étrennais mes nouveaux bâtons. |
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