Sortie groupe CMO #5

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Sortie groupe CMO #5 par Noruas
Date10/4/2022 Type de séanceContinu Distance16.38 kms
LieuSaint Romain au Mont d'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 781 m D+ / 616 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h57'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/180
  Moyenne 8.39 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.37 km/h08'08''08'08''
2 km9.44 km/h06'21''14'29''
3 km7.51 km/h07'59''22'28''
4 km5.44 km/h11'01''33'29''
5 km6.49 km/h09'14''42'43''
6 km4.74 km/h12'38''55'21''
7 km6.34 km/h09'27''01h04'48''
8 km7.5 km/h08'00''01h12'48''
9 km9.09 km/h06'36''01h19'24''
10 km10.31 km/h05'49''01h25'13''
11 km9.37 km/h06'24''01h31'37''
12 km7.17 km/h08'22''01h39'59''
13 km6.01 km/h09'59''01h49'58''
14 km5.37 km/h11'10''02h01'08''
15 km11.32 km/h05'18''02h06'26''
16 km12 km/h05'00''02h11'26''

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