San Gimignano-Gambassi Terme-San Miniato
(revenir au carnet d'entrainement)
9/4/2022 |
Continu |
42.6 kms |
San Gimignano |
Un peu difficile |
1050 m D+ / 1131 m D- |
Course à Pied (route, ultra) |
Inconnue |
06h40'48'' |
Inconnue |
-/- |
6.37 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 5.15 km/h | 11'39'' | 11'39'' | 2 km | 6.31 km/h | 09'30'' | 21'09'' | 3 km | 5.75 km/h | 10'26'' | 31'35'' | 4 km | 6 km/h | 10'00'' | 41'35'' | 5 km | 5.04 km/h | 11'53'' | 53'28'' | 6 km | 9.83 km/h | 06'06'' | 59'34'' | 7 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 01h09'19'' | 8 km | 7.01 km/h | 08'33'' | 01h17'52'' | 9 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h25'34'' | 10 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 01h33'16'' | 11 km | 6.17 km/h | 09'43'' | 01h42'59'' | 12 km | 5.21 km/h | 11'30'' | 01h54'29'' | 13 km | 5.09 km/h | 11'47'' | 02h06'16'' | 14 km | 1.78 km/h | 33'34'' | 02h39'50'' | 15 km | 7.62 km/h | 07'52'' | 02h47'42'' | 16 km | 8.67 km/h | 06'55'' | 02h54'37'' | 17 km | 6.2 km/h | 09'40'' | 03h04'17'' | 18 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 03h11'59'' | 19 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 03h20'41'' | 20 km | 5.66 km/h | 10'35'' | 03h31'16'' | 21 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 03h40'55'' | 22 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 03h49'33'' | 23 km | 5.92 km/h | 10'08'' | 03h59'41'' | 24 km | 6.15 km/h | 09'45'' | 04h09'26'' | 25 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 04h19'15'' | 26 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 04h28'40'' | 27 km | 3.88 km/h | 15'26'' | 04h44'06'' | 28 km | 6.19 km/h | 09'41'' | 04h53'47'' | 29 km | 6.21 km/h | 09'39'' | 05h03'26'' | 30 km | 6.22 km/h | 09'38'' | 05h13'04'' | 31 km | 6.03 km/h | 09'57'' | 05h23'01'' | 32 km | 6.29 km/h | 09'32'' | 05h32'33'' | 33 km | 6.18 km/h | 09'42'' | 05h42'15'' | 34 km | 6.41 km/h | 09'21'' | 05h51'36'' | 35 km | 6.19 km/h | 09'41'' | 06h01'17'' | 36 km | 6.52 km/h | 09'12'' | 06h10'29'' | 37 km | 6.69 km/h | 08'58'' | 06h19'27'' | 38 km | 4.08 km/h | 14'41'' | 06h34'08'' | 39 km | 7.31 km/h | 08'12'' | 06h42'20'' | 40 km | 1.59 km/h | 37'41'' | 07h20'01'' | 41 km | 5.04 km/h | 11'54'' | 07h31'55'' | 42 km | 5.53 km/h | 10'50'' | 07h42'45'' |
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