Trail du Lac de Paladru - Semi-Nocturne - 16 km

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Trail du Lac de Paladru - Semi-Nocturne - 16 km par Noruas
Date16/4/2022 Type de séanceCompétition Distance15.49 kms
LieuPaladru DifficultéUn peu difficile Dénivelé 624 m D+ / 593 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h43'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 169/180
  Moyenne 8.97 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.04 km/h04'59''04'59''
2 km9.09 km/h06'36''11'35''
3 km4.53 km/h13'14''24'49''
4 km9.54 km/h06'17''31'06''
5 km9.6 km/h06'15''37'21''
6 km6.75 km/h08'53''46'14''
7 km10.9 km/h05'30''51'44''
8 km7.42 km/h08'05''59'49''
9 km8.31 km/h07'13''01h07'02''
10 km12.41 km/h04'50''01h11'52''
11 km9.91 km/h06'03''01h17'55''
12 km7.39 km/h08'07''01h26'02''
13 km11.11 km/h05'24''01h31'26''
14 km12.12 km/h04'57''01h36'23''
15 km11.96 km/h05'01''01h41'24''

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