EF 55'

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EF 55' par Mazouth
Date26/7/2022 Type de séanceContinu Distance9.47 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 125 m D+ / 115 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 55'26''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140/152
  Moyenne 10.25 km/h
Commentaire public
Malgré des petits restes de dimanche dans les quadris, les jambes déroulent bien. Il fait un poil moins chaud et ça ne fait pas de mal non plus.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.18 km/h05'22''10'41''
3 km11.68 km/h05'08''15'49''
4 km9.72 km/h06'10''21'59''
5 km10.16 km/h05'54''27'53''
6 km8.97 km/h06'41''34'34''
7 km9.32 km/h06'26''41'00''
8 km11.28 km/h05'19''46'19''
9 km11.07 km/h05'25''51'44''

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