Mont La Roche - Mont Narcel - Mont Thou

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Mont La Roche - Mont Narcel - Mont Thou par Noruas
Date19/9/2022 Type de séanceContinu Distance12.05 kms
LieuSaint Cyr au Mont d'Or DifficultéUn peu difficile Dénivelé 617 m D+ / 590 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h29'50''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/180
  Moyenne 8.04 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7 km/h08'34''08'34''
2 km7.79 km/h07'42''16'16''
3 km7.77 km/h07'43''23'59''
4 km7.28 km/h08'14''32'13''
5 km9.65 km/h06'13''38'26''
6 km9.09 km/h06'36''45'02''
7 km9.54 km/h06'17''51'19''
8 km6.5 km/h09'13''01h00'32''
9 km5.76 km/h10'25''01h10'57''
10 km7.18 km/h08'21''01h19'18''
11 km10.22 km/h05'52''01h25'10''
12 km11.32 km/h05'18''01h30'28''

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